累計350万枚※の大ヒットDVD「イージー・ドゥ・ダンササイズ」最新作がついにリリース!!

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「イージー・ドゥ・ダンササイズ」が月額500円で見放題なのはdTVだけ!!
DVDも好評販売中!
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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ〜avex 30th Special Edition〜

仕様:3枚組DVD 
価格:9900円(税別) 品番:AQB1-77367〜9

新作はavex30周年&TRF25周年を記念したスペシャルプログラム!! 新作はavex30周年&TRF25周年を記念したスペシャルプログラム!!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ〜avex 30th Special Edition〜紹介MOVIE

好きな曲で踊って楽しくエクササイズ! 好きな曲で踊って楽しくエクササイズ!

TRF、globe、浜崎あゆみ、倖田來未の名曲から東方神起、三浦大知の最新ヒットソングまで!
豪華ヒット曲メドレーを収録‼

avexの様々なアーティストのヒット曲をメドレーにし、avex第1号アーティストであるTRFのSAM、ETSU、CHIHARUがオリジナルで振付、指導。これまで以上に楽しく続けられる充実のプログラム。

<DISC1>
上半身集中プログラム(胸、背中、肩、二の腕等)

<DISC1>
上半身集中プログラム(胸、背中、肩、二の腕等)

①TRF「EZ DO DANCE」
②hitomi「CANDY GIRL」
③globe「Feel Like dance」
④TM NETWORK「Get Wild 2014」
⑤H Jungle With t「WOW WAR TONIGHT〜時には起こせよムーヴメント〜」

<DISC2>
ウエスト集中プログラム(ウエスト、下腹部、体幹等)

<DISC2>
ウエスト集中プログラム(ウエスト、下腹部、体幹等)

①東方神起「Reboot」
②AAA「Get チュー!」
③倖田來未「キューティーハニー」
④Every Little Thing「出逢った頃のように」
⑤浜崎あゆみ「Boys & Girls」

<DISC3>
下半身集中プログラム(ヒップ、もも、ふくらはぎ、足首等)

<DISC3>
下半身集中プログラム(ヒップ、もも、ふくらはぎ、足首等)

①SPEED「White Love」
②MAX「Give me a Shake」
③DA PUMP「ごきげんだぜっ!〜Nothing But Something〜」
④三浦大知「EXCITE」
⑤TRF「Where to begin」

dTVでしか見られない縦型動画も配信中! dTVでしか見られない縦型動画も配信中!

楽しいから続けられて効果は絶大!! 楽しいから続けられて効果は絶大!!

ダンササイズの消費カロリーはテニスの約3倍!!

他のスポーツと比較してもその効果は絶大!

呼吸代謝測定装置を用いて、消費カロリーを測定。消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal!ダンス同様に有酸素運動である、テニス83kcalの最大3倍。さらに有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。

※総合健康開発研究所SOUKENの協力により、被験者男女6人による実験結果です。※「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」過去作品の実践レッスンとダンスパートを行った結果です。※テニスは4.5METS、ボクシングは12.8METSで計算します。※効果を保証するものではありません。※男女6人中の結果(最小値約115kcal)

カリスマインストラクター監修だから、エクササイズ効果にお墨付き! カリスマインストラクター監修だから、エクササイズ効果にお墨付き!

全米エクササイズスポーツトレーナー協会シニアアドバイザー佐藤一美全米エクササイズスポーツトレーナー協会シニアアドバイザー佐藤一美

エクササイズしている感覚がないのに短期間で効果的エクササイズしている感覚がないのに短期間で効果的

ダンスエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える上に、カッコよく踊ろうとする意識でコアマッスルがエクササイズ中は常に使われるので、みなさんの想像以上に運動強度が高いんです。だから、エクササイズしている感覚がないのに、お腹やヒップ、二の腕が引き締まっていくという、短期間でも効果が見えやすいところがポイントですね。

※個人の見解です。

楽しくて効果がでるからハマる人続出!売上は350万枚※を突破! 楽しくて効果がでるからハマる人続出!売上は350万枚※を突破!

そんな大人気シリーズ「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」の▼視聴はコチラから▼ そんな大人気シリーズ「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」の▼視聴はコチラから▼

TRFからメッセージ TRFからメッセージ

収録楽曲アーティストからコメント到着! 収録楽曲アーティストからコメント到着!

hitomi

エイベックス30周年おめでとうございます! そして、TRFの皆さん、25周年おめでとうございます! “継続は力なり” 継続してゆくことって本当にスゴイことだと思います。私がデビューの頃、TRFのライブをたくさん観させていただき、勉強させていただきました。その素晴らしさに感動、尊敬。その後の私のアーティスト人生にも影響を与えていただきました。輝き続け、更にエネルギーが増してゆくこれからのTRFを応援していきたいと思います!

globe マーク・パンサー

TRF25周年おめでとうございます!!! globeでデビューする前、初めて僕がラップしたのがTRFのSEE THE SKYでした。あれからいつ会っても、メンバーのみんなは最高な兄さん、姉さんのように僕に優しく接してくれました! globeのFeel Like danceを23年前TK DANCE CAMPでお披露目する時、ステージ裏で緊張のあまりうずくまっている僕にYU-KIさんが思いっきり体を動かして、元気いっぱいパフォーマンスしなさい! と、励ましてくれて、ステージで走り回ったのを思い出します! Feel Like dance! ダンスを感じる! この曲でエクササイズ! globeのメンバーとして最高に嬉しい事です!!!

Every Little Thing 持田香織

TRFさん25周年おめでとうございます。先日、イベントでご一緒させていただきましたが、皆さんの今もなお溢れ出るエネルギーには脱帽でございました。慣れ親しんだ楽曲でエクササイズが出来るだなんて最高に楽しいです。私達の楽曲もあるそうなのでより一層楽しみです。そしてavex30周年、これまでやってきた皆さんとこれからやってくる皆さんと共に楽しみながら、この先に向かってまた私達自身も精進して参りたいと思います。

Every Little Thing 伊藤一朗

avex30周年おめでとうございます! そしてTRF25周年、本当におめでとうございます!! これだけ長い間継続するには、それなりの理由と努力の賜物なんだろうなと思います。僕らの大先輩のTRFさん、現在も激しいダンスや楽しい音楽をやれるスタイルを継続しているところを、とても尊敬しております。僕らの楽曲「出逢った頃のように」がどんなダンササイズになっているのか、僕自身も楽しみです。僕も体重が増加していますので、このダンササイズを使って、健康な体を維持したいと思います。

倖田來未

TRFさん25周年おめでとうございます! そして、avex30周年おめでとうございます! 長く歌いパフォーマンスをし続けるアーティスト。本当に、尊敬します。新しいことにも挑戦し、本当に私も挑戦しなきゃと思わされます。そして!! この度、ダンササイズのウエスト集中プログラムの楽曲に「キューティーハニー」を使用して頂いているということで、どんなダンササイズになっているのか凄く楽しみです!!
楽しみながら痩せれるなんて、、、私もトレーニングとかやらないタイプで。そんな私にもぴったりのプログラムです! 笑笑
自分の曲ではありますが、ウエスト編! できたら早速トライしたいと思います!!!

AAA

TRFさん、25周年本当におめでとうございます! 心よりお祝い申し上げます。ダンスや新しい音楽に常に挑戦し続けている大先輩方にいつも感銘を受けています。そして、この度はAAAの「Get チュー!」を「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」に選んでいただきありがとうございます! ライブでも盛り上がるAAAの「Get チュー!」がエクササイズできるダンスにアレンジされると聞いてとてもワクワクしております。「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」を通じて、多くの方に「Get チュー!」を楽しんでいただけたら嬉しいです。
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